Puzzelstukjes...

Vermoeid sta ik op van de bank waar ik een uur geleden op gaan zitten ben met mijn bord eten op schoot. Mensen vragen mij wel eens of ik wel eens geen zin heb in wandelen. 'Ja zeker', antwoord ik dan altijd. En zo nu ook. Ik zit mijzelf een beetje in de weg. Mijn dagen zitten vol en ik merk dat ik steeds drukker wordt met druk zijn. Maar dan vooral in mijn hoofd.

Die vele uren bezig zijn is meestal het probleem niet, maar die vele verschillende dingen, afspraken die elkaar in hoog tempo opvolgen en een hoofd die daardoor overstroomd maakt het af en toe toch wel wat moeilijker. Ik merk dat de rem erop moet maar weet niet goed hoe dit op te pakken. Ik sleep mezelf van de bank af, gooi mijn rugzakje op mijn rug en fiets op de automatische piloot naar de verzamelplaats voor de trainingen. Er staan al een aantal deelnemers vrolijk met elkaar te kletsen en ik merk dat ik ineens een lach op mijn gezicht heb en me al een stuk beter voel. We starten met de wandel bootcamp. Even flink de pas erin en een beetje actie met de oefeningen vandaag. Bij het inlopen klets ik nog even bij en daarna gaan we actief aan de slag met verschillende oefeningen. Heerlijk even al die overload aan gedachten eruit sporten. 

Het eerste uurtje vliegt voorbij en bij terugkomst staan de fitwalkers alweer te wachten. Ik besluit een groot rondje te doen en we lopen achterlangs richting Twickel. Onderweg klets ik bij met een van mijn wandelmaatjes. Ook mijn overdenkingen komen aan bod en er wordt hardop met mij mee gedacht. Misschien wel onbedoeld maar er wordt mij wel even een spiegel voorgehouden. Na een poosje laat ik me iets verder afzakken in de groep en loop een stukje alleen. Alsof alle puzzelstukjes ineens op de goede plek liggen. Tijdens het wandelen lijken je hersens wel anders te werken. Samen met de opmerkingen van mijn wandelmaatjes deze avond zorgt het wandelen ervoor dat er ineens ruimte is voor oplossingen. En daarom hoop ik zoveel mogelijk mensen aan het wandelen te krijgen. Om samen te kunnen genieten van ALLE voordelen van het wandelen...